７月に入ったくらいから、毎朝ダルくって元気がありません。
10:00位になるとなんとか辛い状況を脱するんですが、それでも元気はない状態です。
たいした仕事もしてないので疲れじゃ無いと思いますが、夏バテか冷房バテでは無かろうかと思ってます。
この前通院したときに主治医に相談したんですが「涼しくなるまで我慢しなさい」って言われちゃいました。チーーーン！
仕事柄サーバのメンテナンスのため深夜に起こされることがあるんですが、この所１日毎くらいの頻度で起こされています。
睡眠がちゃんと取れてないもの原因だと想像するわけですが、対策としてドリンク剤やサプリを取るのは医者に止められているので、やはり涼しくなるまで我慢するしかないのか・・・
休日くらいは運動するべしですかね？
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