起きるには起きたが・・・

今日は、早朝筋トレの日・・・昨夜のウォーキングで寝るのが遅くて、とっても眠い。

しかも、ふくらはぎが張ってるし、昨日から筋肉痛の腰の部分もきつくなってます。

なので、今日の早朝筋トレはパスかな～

 

今のパターンは、偏りすぎもある。

火曜の夜のウォーキングの後、水曜朝の筋トレ。すると、水曜の夜と木曜の朝は何もしない・・・

こういうパターンの時は、筋トレは水曜の夜の方が良いのかもです。

 

そうしよう、やってみて分かるというやつです。

少々寝ぼけ頭で考えているので、お昼に読み直して再度調整しよっと。