台風やら、ＢＢの分解中やら、雨やらが続いて、ロードで実走するのは 8/6 8/13以来でした。
先週の大雨の土曜日は、ママチャリのＢＢを分解清掃していました。
本来は、かに目レンチでさくっと外れるはずなのですが、さび付いちゃっていて、マイナスドラｰバーをあてがって
ハンマーでたたけど、なかなか外れず、あきらめかけた頃・・・やっと外れました。
ホコリとサビとベアリングが塊で出てきました。どうりで、クランクが引っかかるような回り方をするはずです。
きれいに洗って、グリスをぬって完成！と思ったら、クランク軸を左右逆にはめたりで、１日仕事でした。
そんなこんなで、１週間が経過・・・ この所、肩こりや背中が凝ったりとか、調子が悪るかったです。
通勤したり、ローラー台に乗ったりはしていたのですが、実走にはかなわないようです。
台風一過で、１年に数回しかないと思われる、ベストな気温です。気持ちいいです。
姪が宇多津の道の駅の公園まで行くというので、自転車で追いかけることにしました。
いつもの、大崎の鼻コースで、大崎の鼻で小休止
連休と言うこともあり、静岡ナンバーの車が止まっていて、写真撮影をしておりました。
ちょっと坂がきつい気がしますが、通勤とローラー台練で大きくは衰えていないようです。
程なく到着し、「塩ソフト」を頂きます。
私は食べたら、そのままとんぼ返りです。
坂出港まで海沿いを走って、県道３３号をひたすら帰ります。
車も少ないし、暑からず寒からず・・・非常に気持ちが良かった。
連休中ですが、仕事もありますので、午前中に少し走れると良いな～と思ってます。
・走行距離 56.95 km
・走行時間 2:25:56
・積算距離 4998.4 km + 6406km
・最高速度 49.1 km/h
・平均速度 23.4 km/h
・平均心拍 139 bpm
・最大心拍 170 bpm
・消費ｶﾛﾘｰ 1754 kcal
おとさん
本日は絶好のサイクリング日和でしたね。
西方面でしたか、私も西へ行く時は、大崎の鼻経由が多いです。
今日も西か東で迷ったのですが、津田からみろく公園を回って帰って、
きました。西方面なら、遭遇してたかも、ですね（笑)
さかしん
＞おとさん
今日はほんとに良い天気でした。大崎の鼻はいつもに況して、自転車で走っている人が多かったです。
今までも、もしかしたら遭遇していたかも知れませんね。
面識がないと、会釈か片手を上げる程度ですからね～
イベント事でもないとなかなか、顔見知りにはなれませんね。
ino
更新が途絶えてますが、お元気でしょうか？
さかしん
＞ inoさん
おはようございます。
運動不足で、やや体調不良ですが、元気です。
ご心配をおかけして申し訳ないです。
仕事の方が忙しくて、土日も仕事をしてみたり、天気が悪かったりと言い訳していますが
県道制覇の旅が終わって、モチベーションがあがらずズルズル楽な生活をしてしまっています。
inoさんは、吉野川センチュリーに出たり、MTBレースに出たりとご活躍中ですね。
見習わなくっちゃ。
Facebook の方には、ちょこちょことくだらない写真をアップロードしたり
遊んでいます。
よろしかったらフレンド申請をお願いします。
ino
パキシルの服用歴をお聞きしてたので・・・。
仕事で忙しいのは、、、まっ、何よりですｗｗ
ブログ何ぞはボチボチと行きましょう。
Facebookへのお誘い、ありがとうございます。
しかしながら、ソーシャル何とかはイマイチ良く分からないのですよ(;^_^A
今はブログを管理するのが精一杯、アナログ寄りのオッサンです。
今日は多田製麺所で昼UDONしてきました。・・・勿論車で。
帰ってからローラー１５ｋｍ。結構、しんどかったです。
来週は小豆島ライドなので頑張っております。
さかしんさんはエントリーしてないのでしょうか？
匿名
＞inoさん
パキシルはずいぶん前に離脱できました。
ありがとうございます。
Facebook等SNSはちょっとややこしいですよね。
私もやっとなれてきたとはいえ、週末にうどんを食べた写真をアップしている程度です。
多田製麺所は小学生くらいのとき、伯母さんに連れられて行った記憶が有るのですが
味なんかは覚えていないです。ボチボチ行ってみたいと思います。
人見知りでイベント嫌いな性格でして、小豆島ライドにはエントリーしていませんです。
小学生の時も、運動会やら遠足やら集団行動的なイベントには、親が許すなら参加したくなかったのです。
とにかく人と交わるのがいまだに苦手なので、一人でボチボチやってます。
11月はポツポツとお休みもあるので、少し走ってみたいですね〜
少し肌寒いですが、まだまだ良い季節ですからね。
LEGONのイベントもあまり無く成り、お会いできる事も少ないですが
今後ともよろしくお願いいたします。